Fit und gesund in den Sommer - Aufbau-Laufkurs in Spelle
Du willst deine Fitness verbessern? Regelmäßiger trainieren? Mehr Abwechslung beim Laufen? Dann bist du bei uns richtig.
Im Mai startet ein Aufbau-Laufkurs für Sportler mit etwas Lauferfahrung oder für Wiedereinsteiger. Du solltest bereits 30 Minuten (das Tempo spielt keine Rolle) laufen können oder den Anfängerkurs besucht haben. Zehn Wochen lang wird zwei mal wöchentlich, sonntags um 10 Uhr und donnerstags um 19 Uhr, trainiert.
Start ist am Sonntag, 21.05.2023 um 10 Uhr an der Schulsportanlage in Spelle.
Ziel ist es, unter Anleitung erfahrener Laufbetreuer die eigene Kondition zu steigern und am Ende des Kurses 10 Kilometer am Stück locker laufen zu können. Wer möchte, kann danach am Speller Sommernachtslauf teilnehmen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro.
Fragen oder deine Anmeldung nimmt Sonja Wilke unter Tel. 01577 034 1149 gern entgegen.
Wir freuen uns auf dich!
Der diesjährige Speller Sparkassen-Sommernachtslauf - mit Wertung für den EL-Cup - findet am Freitag, dem 11. August 2023, statt.
Die Veranstaltung beginnt um 16.50 Uhr mit dem Bambinilauf, der 10-km-Hauptlauf startet als letzter Wettbewerb um 18.45 Uhr. Start/Ziel ist der Bereich Oberschule - Wöhlehof, Am Brink, 48480 Spelle.
Alle Details sind unter den jeweiligen Menuepunkten in der linken Navigationsleiste zu finden.
Alle Aktiven sind zur Teilnahme herzlich eingeladen.
Für die Teilnehmer und Besucher besteht die Möglichkeit, bei Kaffee und Kuchen, Würstchen und kalten Getränken die besondere Atmosphäre zu genießen.
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer aus nah und fern und eine tolle Laufveranstaltung!
